8 Superalimentos exóticas para impulsionar o seu sistema imunológico

extratos de Açaí bagas podem destruir as células cancerosas, particularmente aquelas associadas com leucemia

Açaí (pronunciado ah-sigh-ee) São cultivadas nas palmeiras na floresta amazônica do norte do Brasil. O nome do jogo com Açaí bagas é puro antioxidante e poder de nutrientes.

Eles lutam leucemia. Um estudo bem conhecido, feito pela Universidade da Flórida, descobriu que extratos do açaí destruiu células cancerosas humanas cultivadas em laboratório. Mais estudos são necessários para confirmar os seus efeitos, mas este passo é definitivamente na direção certa.

Eles reduzem a inflamação. Uma das melhores coisas que Açaí pode fazer por você, devido às grandes quantidades de antocianinas que eles contêm, é reduzir a inflamação associada a doenças crônicas. doenças cardíacas, câncer, diabetes, artrite, síndrome de fadiga, desconfortos digestivos, dores e dores são todos ajudaram, reduzindo a inflamação.

Eles protegem o coração contra a doença. A polpa do açaí tem agentes de cura profunda que contêm antioxidantes e fibras que reduz o colesterol - e mantém o seu sistema digestivo saudável para arrancar!

goji berries são ricamente imerso em poder antioxidante

Goji berries (pronuncia ir-Gee), que é o nome comercial para wolfberries, têm sido usadas há milhares de anos na medicina chinesa.

câncer de batalha: Os fitoquímicos em bagas de goji pode ter efeitos anticancerígenos poderosos. Um estudo de 1994 publicada no Jornal chinês de Oncologia afirmado que as bagas goji tem um efeito positivo sobre os tratamentos, quando utilizado em conjunção com outras terapias do cancro.

Apoiar a perda de peso: bagas Goji contêm compostos naturais que são lipotropic, o que significa que ajudar a transportar gordura longe do fígado e queimar as calorias extras.

Proteger seu coração: bagas Goji têm compostos para reduzir o colesterol, são defesas naturais contra danos por radicais livres, e os níveis de libertação de homocisteína, uma proteína associada com doenças do coração e inflamação.

Prevenir problemas oculares relacionadas à idade: Goji berries têm um alto nível de antioxidantes, como o beta caroteno e zeaxantina, que são importantes para a visão. Zeaxantina protege os olhos, especificamente a retina, e pode reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade.

Aumentar a sua libido: Este superfood incrível não só aumenta o seu espírito, mas também aumenta a sua libido! Goji berries elevar os níveis de testosterona, e, portanto, o seu desejo sexual aumenta.

dulse é um vegetal do mar com muitas vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e outros produtos químicos de produtos naturais com propriedades antioxidantes

Dulse é castanho avermelhado e vem em folhas inteiras, pó, ou como um condimento. Este vegetal mar é em borracha com um acabamento salgado. Dulse flocos de dar um grande sabor a saladas. Você também pode comê-lo para a direita fora do pacote!

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Hijiki é um vegetal do mar que se parece com anjo negro massas de cabelo

Chamado ?? beleza vegetal ?? no Japão para o cabelo brilhante e bonita pele dá para aqueles que se entregam, este mar vegetal ajuda a nutrir a tireóide, promove a pele saudável e cabelo, e promove um sistema imunológico saudável.

Você pode encontrar praticamente todos os nutrientes em algas marinhas

Kelp é uma grande fonte de iodo, que é um nutriente vital que muitos são deficientes e que as suas necessidades Throid. macarrão de algas são deliciosos e uma ótima maneira de adicionar mar legumes à sua dieta.

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kombu, outro vegetal do mar, fornece minerais que são particularmente importantes em sua dieta

Kombu é um tipo de algas castanhas, que tem uma bela cor roxo escuro. Você pode encontrar kombu fresco, congelado ou seco. Vem em tiras grossas ou em folhas. Tem um sabor salgado e pode ser usado como um condimento alimentar, cobertura de alimentos, ou uma adição salgada bom para sopas.

Nori é o mais popular vegetal do mar, porque ele é usado para fazer sushi

Você pode encontrar nori em cores de roxo escuro para verde marinha. Você pode usá-lo como um condimento para sopas, saladas e ensopados ou cortado em tiras.

Outra grande vegetal do mar, wakame, fornece um sabor salgado que vem a partir de um saldo de sódio e outros minerais do mar

Wakame (pronuncia-wah-ka-may) é um concurso acinzentada vegetal do mar verde, e quando você mergulhar wakame, ele se expande muitas vezes o seu tamanho original. Comê-lo cru como um lanche, adicioná-lo para sopas e frituras, ou assá-lo e polvilhe em saladas e ensopados. Wakame torna-se macia e derrete na boca quando cozido. Que grande maneira de adicionar minerais para seus alimentos!

Mar legumes também dar-lhe uma boa dose de fibra para promover a saúde digestiva.