Espinafre e chèvre pequeno-almoço fritada

manhã de Natal muitas vezes significa brunch com a família. Este espinafre fácil e Chevre Frittata é uma ótima maneira de alimentar os ovos a uma multidão na manhã de Natal. Você assar este frittata no forno, libertando-o para outras atividades manhã de Natal.

Chevre é um tipo de queijo de cabra que pode ser encontrado em muitos supermercados. queijo de cabra pode parecer exótica e malcheiroso, mas você deve pelo menos dar-lhe uma tentativa. Montrachet é um chevre leve e suave que pode o seu paladar.

Espinafre e Chevre almoço Frittata

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozimento: 35 minutos

Produção: 8 porções

9 ovos grandes

2 chávenas queijo cottage

Video: Como fazer Ovo Mexido

5 onças cheddar, triturada (cerca de 3/12 copo)

5 onças chevre macio (tal como Montrachet), desintegrado



sal 1/2 colher de chá

1/2 colher de chá de pimenta

Video: Omelete de espinafre

Um pacote de 10 onças congelado espinafre picado, descongelados

1/2 cereja ou uva tomates pinta, esquartejado

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus. Pulverizar uma assadeira 9 x 13 polegadas com revestimento em tambor.

  2. Bata os ovos em uma tigela grande até que eles estão espumoso. Misture o queijo cottage, queijo cheddar, chevre, sal e pimenta.

  3. Coloque o espinafre em uma peneira e pressione qualquer excesso de água com as costas de uma colher grande. Misture o espinafre e tomate peças drenada para os ovos e despeje na panela.

  4. Asse por cerca de 35 minutos ou até que os ovos estão definidos. Os fritada será soprado e de ouro em torno das bordas.

    Video: SUCO DE ESPINAFRE, MAÇÃ E LIMÃO PARA REDUZIR A GORDURA ABDOMINAL

Faça isso primeiro, obtê-lo no forno, em seguida, trabalhar no café e no resto do café da manhã. Se você está fazendo a Overnight rabanada e bacon Sugar Brown com mostarda, ambos podem ir para o forno com a fritada.

Por porção: Calorias 258 (Da Gordura 153) - 17g de gordura (saturada 9g) - Colesterol 272mg- sódio 613mg- Carboidratos 5g (Fibra dietética 1g) - 22g de proteína.


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