Fazer substituições vegan em receitas não veganas

Só porque você se tornou vegan não significa que você está pronto para desistir de receitas não veganas clássicos da mamãe. Felizmente, muitas vezes você pode fazer substituições de ingredientes para fazer as receitas vegan-friendly. Experimente estas substituições vegan em receitas não veganas:

• Use tempeh desintegrado para carne moída em tacos, burritos, caçarolas, molho de macarrão, ou receitas de carne lascadas velhas.

• Tente flocos de levedura nutricional em vez de queijo parmesão em cima de pratos de massas ou pipoca estalada ar.

• Corta-se seitan para substituir pedaços de frango ou carne em molho de espaguete.

• Tente desfiado Daiya ou siga seu queijo marca Coração vegan em vez de queijo de leite de vaca em caçarolas, sanduíches de queijo grelhado, ou mac e queijo.

• amêndoa substituto, arroz, cânhamo, soja, aveia, ou outros leites de nozes em lugar do leite de vaca para assar, cozinhar ou beber.

• Substituir um ovo no cozimento com 1/4 de copo tofu, 2 colheres de sopa de linhaça moída cozido com 3 colheres de sopa de água numa pequena panela até engrossar, ou 1/3 de copo de banana amassada.