Picadas de iogurte congelado para sua dieta barriga lisa

Procurando por um lanche frio e refrescante para sua dieta barriga lisa? Este um para Frozen Yogurt mordidas não poderia ser mais fácil, e nenhuma fruta está fora dos limites. Mangas, uvas, abacaxi, e pêssegos seria incrível coberto de frozen yogurt!

Tempo de preparação: 10 minutos

Congelar o tempo: 25 minutos

Video: BARRIGA LISA EM POUCOS DIAS

Produção: 4 porções

Um copo de iogurte desnatado baunilha grego

Video: Cinta Modeladora/Redutora para Afinar a Cintura ou Treinar?

2 bananas, cortado

1/2 mirtilos copo

1/2 framboesas copo

1. Em uma tigela grande, coloque o iogurte grego.

2. Atire as bananas, mirtilos, framboesas e dentro da tigela de iogurte e misture delicadamente para revestir.

3. Forre uma assadeira com papel manteiga e coloque cada peça de fruta individualmente na assadeira.

4. Coloque a assadeira no congelador durante 25 minutos ou até estar completamente congelada.

5. Descasque a fruta congelada do papel de pergaminho e transferência para armazenar um freezer resealable BAG- até que esteja pronto para comer.

Por porção: Calorias 104 (Da Gordura 3) - 0g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 21mg- Carbo22g hidrato (Dietary Fibra 3 g) - 6g de proteínas.