Tomate cremoso receita manjericão sopa
Precisa de uma maneira de usar-se todos os tomates e manjericão de seu jardim? Faça um lote (ou dois) desta receita sem glúten para o tomate cremosa sopa de manjericão, uma cornucópia de nutrição e gostos.
Conteúdo
Nota: Para usar tomate fresco, cascas e sementes cerca de quatro tomates e pulso-los no liquidificador com a das folhas da manjericão fresco então seguir as instruções como indicado na receita.
Tempo de preparação: 5 minutos
Video: Sopa Cremosa de Tomate
Tempo de cozimento: 15 minutos
Produção: 4 porções
28 onças pode esmagado tomates
10 a 15 folhas frescas de manjericão, finamente picados, ou uma colher de sopa seca
2 chávenas sem glúten de galinha ou caldo vegetal
1-1 / 2 copos de leite livre de gordura
Video: Creme de Tomate e Manjericão
1/2 colher de chá de sal de alho
pimenta do reino a gosto
Video: SOPA CASEIRA DELICIOSA
Em uma panela grande descoberta, cozinhar os tomates, o manjericão, o caldo de carne, leite, alho sal, e pimenta em fogo médio por 10 a 15 minutos.
Adicione 1/4 xícara de queijo cheddar ralado ou queijo parmesão enquanto cozinha, ou polvilhe queijo por cima antes de servir. (opcional)
Video: Tomates grelhados com creme de manjericão
Nota: Cubra e guarde esta sopa na geladeira por até uma semana.
Por porção: Calorias 142 (Da Gordura 33) - Fat 4g (saturada 1g) - Colesterol 4mg- sódio 929mg- Carboidratos: 23g (Fibra Alimentar: 4g) - 7 g de proteína.