Coisas para evitar na sua dieta macrobiótica

Você vai precisar fazer mudanças na forma como você come para alcançar os melhores resultados em um plano alimentar baseado em macrobiótica. Ao evitar os seguintes alimentos, você pode aumentar a energia, dormir melhor, estabilizar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação, e os desejos domesticados. Estes efeitos positivos contribuir para uma saudável, mais feliz você.

Qualquer alimento contendo branco, castanho, ou qualquer outro açúcar refinado
xarope de bordo, malte de cevada, xarope de arroz, e xarope de agave
Suco de fruta
Leite, queijo, nata, manteiga, ghee, iogurte e sorvete
óleos refinados
Cafeína
Álcool
Drogas recreacionais
Medicamentos (com algumas exceções para prescrições atuais)
O uso pesado de especiarias
arroz branco e farinha branca
Os alimentos que contêm produtos químicos, conservantes, corantes, e insecticidas