A ligação entre estresse e gordura da barriga

Uma das coisas surpreendentes sobre o jejum é a sua capacidade de queimar gordura. Para as pessoas que tiveram terrível resistência de perda de peso, finalmente vendo o movimento da agulha na escala é realmente libertador. Estresse, no entanto, interfere com a parte da gordura mais teimosa - gordura da barriga.

Gordura abdominal é gordura resistente, às vezes cunhado a propagação de meia-idade. É a gordura barriga perigosa que cai sobre seus jeans. Se você quiser acabar com a gordura da barriga teimoso, você tem que lidar com o estresse em sua vida.

Manter a atitude certa, a comida que você escolher, e os relacionamentos que você escolheu para ser em são importantes. Você também precisa eliminar os fatores ambientais, tais como toxinas e exercitar mais para reduzir os níveis de estresse.

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A gordura da barriga não é a causa de todas as doenças. Seu corpo se adapta aos estressores que causam a gordura da barriga. Então, no final, seus estressores são, na verdade, fazendo com que as doenças. Sua gordura da barriga é apenas um sintoma.

Como o estresse aumenta, o mesmo acontece com seus hormônios do estresse, como cortisol. Quando o estresse hormônios ascensão e seu hormônio da felicidade (serotonina) Diminui, é desastrosa. O resultado desta combinação inclui os seguintes sintomas:

• Depressão

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  Queda no hormônio do crescimento

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• Exaustão

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• Insônia

• problemas de insulina

• Ganho de peso

Uma das melhores ações que você pode tomar para se livrar da perigosa, a gordura da barriga pouco atraente é reduzir o seu stress. Criar um ambiente que permite que seu corpo para expressar o seu pleno potencial. Encontrar maneiras de reduzir o estresse e você terá mais sucesso com o seu jejum.