10 Dicas para um melhor trabalho e vida doméstica
Todo mundo quer, um trabalho feliz pacífica e vida doméstica. Alguns dias, no entanto, estressores diários pode fazer esse objetivo difícil de alcançar. Aqui estão dez dicas que podem ajudar você encontrar algum equilíbrio feliz.
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Trabalhar fora de seus limites - decidir se e quando você vai levar trabalho para casa. Colocar um limite de tempo para trabalho fora do horário de expediente.
Plano para a sua vida pessoal - decidir quanto tempo você quer dar a seus relacionamentos pessoais e elaborar suas prioridades
Não abuse da sorte quando se trata de parceiros tolerantes. Outras pessoas têm os seus próprios limites e fronteiras e você pode acordar para descobrir que eles têm fechado as fronteiras.
Praticar auto-interesse esclarecido - se você não cuidar de você, ninguém mais vai.
Decida se você quer passar a maior parte do seu tempo olhando para baixo, em e-mails, mídias sociais, constantemente à procura e pesquisando na internet, ou se você quer construir em ‘olhando em torno do tempo’.
pessoas de sorte’, estão abertas a experimentar, arriscar e se envolver pessoalmente com altos níveis de interação.
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Racionalizar os seus padrões de trabalho. Trabalhar de forma mais eficiente e tente não ter o hábito de constantemente trabalhando para o bem dela.
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Lembre-se, você pode dizer não. Usar a terapia cognitivo-comportamental (TCC) para dar-lhe esse espaço para respirar.
Ser perfeito não é essencial - pode ser preferível para você, mas aceitá-lo nem sempre pode ser viável levará a uma pressão desnecessária fora de si mesmo.
Muito poucas pessoas morrem desejando que eles tinham ficado mais tempo no trabalho.