Staples para sua despensa, frigorífico e congelador

Video: Como organizar a geladeira

Família com fome e nada para cozinhar? Certifique-se de que nunca aconteça novamente. Se você sempre manter estes grampos em sua despensa, geladeira e freezer, você nunca mais vai ser preso com nenhuma opção mas para viagem. Você certamente pode adicionar a estas listas, mas estes fundamentos sempre pode ajudá-lo a fazer uma boa refeição. Para os itens que você usa regularmente (como pão, ovos e leite), o plano para reabastecer uma vez por semana.

Video: O que tem na geladeira,armário e freezer

Despensa

• Fermento em pó

• Bicarbonato de sódio

• Pão

• açúcar mascavo

• feijões enlatados (pinto, branco ou preto)

• Cereais (quente ou frio)

• Frango, carne ou caldo de legumes

• Cidra ou vinagre branco

• Cacau em pó

• Café e / ou chá

• Condimentos: ketchup, mostarda, maionese, molho barbecue, molho de soja, picles e picles

• Amido de milho

• Ervas secas: manjericão, folhas de louro, orégano, alecrim, estragão, tomilho, e salsa

• Farinha

• Açúcar granulado

• especiarias à terra: pimenta preta, pimenta de caiena (ou flocos de pimenta vermelha), pó de pimentão, canela, cominho, pó de caril, gengibre, mostarda seca, noz-moscada, e paprika

• Compota, geleia, e conservas

• xarope de panqueca

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  Massa

• Manteiga de amendoim

• Açúcar em pó

• Arroz

• Sal

• molho de tomate, colar e tomates enlatados

• Extrato de baunilha

• Óleo vegetal

Frigorífico

• manteiga

• Queijo (duro e mole)

• Ovos

• Fruta fresca

• legumes frescos, incluindo folhas verdes

• Carne, peixe, aves, ou tofu para durar de três a cinco dias

• Leite

• Iogurte e / creme ou azedo

Congelador

• frutas congeladas, para smoothies e molhos

  Video: MINHA DISPENSA

• Legumes congelados você vai realmente comer

  Video: Tour pela minha geladeira no meio do mes

• sorvete ou iogurte congelado

• Carnes, aves, e / ou peixe para durar cerca de uma semana