Livre de produtos lácteos curry salada de cenoura passas
Video: Salada de repolho com cenoura
Conteúdo
Esta receita de salada de cenoura nondairy passa coloca um toque em um favorito velho, adicionando caril, cominho e pimenta da Jamaica para um sabor único e delicioso. Este prato tem um gosto ainda melhor o segundo dia e vai manter por vários dias na geladeira.
Tempo de preparação: 10 minutos
tempo Chill: 1 hora, ou durante a noite
Produção: 6 porções
3 copos descascadas e cenoura ralada (cerca de 6 cenouras médias)
Video: Uvas passas: para que servem e como consumi-las?
1/4 copo maionese luz
1 chávena passas
1/3 copo ananás esmagado, drenado
2 colheres de chá de pó de caril
cominho em pó 1/2 colher de chá
pimenta da Jamaica chão 1/4 colher de chá
Video: Fermento Natural de Uvas passas
Pimenta a gosto
Coloque todos os ingredientes em uma bacia de mistura média. Misture bem.
Frio durante pelo menos 1 hora antes de servir, ou durante a noite para melhor sabor. Misture novamente antes de servir.
Para uma refeição rápida depois, adicione um punhado de frango cozido picado (ou uma alternativa de frango à base de soja) e encher a mistura em um bolso pita para um sanduíche.
Por porção: Calories150 (34 de gordura) - Fat 4g (saturada 1g) - Colesterol 3mg- sódio 108mg- Carboidratos 31g (4 g de fibra dietética) - 1g de proteína.