Alimentos para escolher se você estiver hipoglicêmico
Você pode ajudar a gerenciar sua hipoglicemia, muitas vezes referida como baixa de açúcar no sangue, escolhendo alimentos que melhoram a sua condição. Você pode desfrutar de uma variedade de alimentos, e os alimentos na lista a seguir são saborosos e saudáveis:
carnes orgânicas (erva-alimentados, se possível), legumes e frutas sempre que puder
proteína de alta qualidade (peixe, aves, carne magra, ovos free-range)
frutos frescos, de preferência com uma refeição ou meia hora antes. Coma mirtilos e framboesas often- frutas de caroço, como pêssegos e nectarinas, também são bons. Você pode não ser capaz de tolerar fruto inicialmente. Se for esse o caso, esperar vários meses antes de tentar novamente.
legumes frescos, especialmente escuras, folhas verdes, levemente cozidos ou, tanto quanto possível, cru
-Primas, sem sal, nozes e sementes inexperientes
adoçantes alternativos, tais como estévia
Água filtrada