Receita para casa batatas fritas temperadas

Esta é a receita vegetariana fácil final - não há medição, e ele sai ótimo cada vez. Você pode deixar de fora ou reduzir a quantidade de pimenta caiena, se você gosta de alimentos menos picante. Estas batatas são muito populares, e as sobras são boa reaquecido. A pimenta caiena e pimentão dar as batatas uma cor agradável acobreado.

Tempo de preparação: 10 minutos

Hora de cozinhar: 40 minutos

Produção: Cerca de 8 porções

Video: BATATA FRITA (sequinha) EM CASA - Receita

6 batatas brancos médios

spray de óleo vegetal

Vários shakes cada de alho em pó, orégano, pimenta caiena e páprica

1. 
   
   
   

   Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

2. Revestir uma folha de cozimento com spray de óleo vegetal ou uma camada fina de óleo de oliva.

3. Lavam-se as batatas. Deixando as cascas em, corte as batatas em fatias e coloque-os em uma tigela. (Batatas pequenos podem ser alojados. Cortar batatas tamanho de um punho em 6 ou 8 cunhas de cada).

4. Polvilhe as fatias de batata com vários shakes de cada uma das especiarias, mais ou menos ao seu gosto. Misture bem.

5. Espalhe as batatas em uma única camada sobre a folha de cozimento. Pulverizar os topos com uma película fina de óleo vegetal spray ou pincel com azeite.

6. Asse por cerca de 40 minutos ou até que as batatas são suaves. Sirva simples, com ketchup ou salsa, ou com vinagre de malte para mergulhar.

Video: Batata simples Assada no forno passo a passo

Por porção (baseado em 6 batatas médias): Calorias 117 (Da Gordura 9) - Fat 1g (Gordura saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 6mg- Carboidratos 26g (Fibra dietética 2 g) - 2 g de proteína.