Avançada treino paleo: construção de força e queima de gordura

Esta rotina condicionado metabólica com kettlebells duplas segue uma sequência de 3 - 5 limpas e press movimentos a cada 60 segundos durante 10 minutos, com o restante entre o início de uma nova sequência. A abordagem Paleo funciona músculos por todo o corpo, proporcionando uma forma excepcional para construir a força e queimar gordura.