Recursos para aumentar a sua prática de yoga

Você pode encontrar uma grande variedade de recursos Yoga para posterior estudo e prática. Esta lista recomenda alguns livros relacionados com a yoga, DVDs e mais pena dar uma olhada.

Levantar uma perna com Props Yoga

Seus próprios membros perdoar e as paredes de sua casa são adereços suficientes para a prática de Yoga. Ainda assim, uma pequena ajuda de um bloco, travesseiro, almofada, correia, ou cobertor pode proporcionar facilidade adicional e adereços são essenciais para certas práticas restaurativas. Alguns dos adereços os fornecedores recomendados listar aqui estão muito além do que é recomendado para a prática de Yoga suave, especialmente para iniciantes. No entanto, você pode desfrutar de compras janela.

Video: Aula de Yoga Nível Intermediário - #3 - Ótima para o Sistema Imunológio

Aqui estão alguns fornecedores de Yoga que você pode querer olhar para:

• Gaiam: Além de adereços, você pode encontrar roupas Yoga, DVDs e outras guloseimas Yoga aqui.

• hugger Mugger: Este site é facilmente navegável, para ajudar você a encontrar uma variedade de opções para os adereços básicos.

• Yoga Acessórios: Se você precisa comprar a granel, este fornecedor oferece descontos de quantidade.

• Props Yoga: The Specialist Equipamentos Yoga: Além de suportes comuns, este fornecedor transporta itens especiais para uma grande variedade de estilos de Yoga.

• Amazonas: Claro, você pode encontrar quase tudo na Amazônia.

professores mestres acesso através de DVDs e áudio

Muitos professores de Yoga têm produzido os seus próprios DVDs e áudios de qualidade variável. Aqui está uma pequena seleção que vêm recomendados. Para dar uma olhada em qualquer um dos recursos, visite o site do próprio professor, ou fazer uma pesquisa na Internet para outros fornecedores.

DVDs para Hatha Yoga e meditação

• Gaiam Kids: Yogakids Fun Coleção, por Gaiam

• Kripalu Yoga / Dinâmico, estrelado por Stephen Cope

• Kripalu Yoga Suave, estrelado por Sudha Carolyn Lundeen

• Lilias! SOU & Exercícios de Yoga PM para terceira idade, estrelando Lilias Folan

• Meditação para Iniciantes, estrelado por Maritza

• Relaxamento & Respirar para a meditação, estrelado por Rodney Yee

• Yoga Total: Original, estrelando Ganga White e Tracey Rich

• Yoga Total: The Series Fluxo - Água, por Ganga White e Tracey Rich (série também possui Terra e Fogo DVDs)

• Ioga EuN Movimento,por Radiant Yoga para crianças (inclui uma opção de espanhol)

• Ioga fou iniciantes, estrelado por Barbara Benagh

• Ioga fou famílias: Ligue Wom os seus filhos, estrelado por Gerardo Diego

• Ioga para Stress Relief (com tele Dalai Lama), estrelado por Barbara Benagh

condicionado e terapia Ioga gerais por DVDs Yoga For Dummies co-autor Larry Payne

Disponível em local de Larry, Samata Internacional:

• Iniciantes clássicos‘ Yoga para homens e mulheres

• Problemas Voltar Lower comum

• Alta comum pescoço e nas costas Problemas

• reforço imunológico & Geral Condicionado, Níveis Um e Dois

• Saúde restaurativa para Mulheres

• Gestão de peso para Pessoas com Curvas

recursos de áudio

• iRest em Facilidade / Nidra, com Richard Miller

• Os Ensinamentos Perdidos de Yoga, por Georg Feuerstein

• Yoga: uma rotina diária Básico, por John Schumacher

• A Matrix Yoga: The Body umas um gateway de Liberdade, por Richard Freeman

• Yoga Nidra / sono Yoga,por Brenda Feuerstein

• sabedoria Yoga,por Georg Feuerstein

Outras leituras

Os seguintes recursos fornecem ler mais sobre Yoga e tópicos relacionados com a Yoga. Eles representam uma pequena mas qualidade seleção de um enorme corpo de literatura.

Video: PRANAYAMA Yoga para Voce

Outras obras de referência por Yoga Para Dummies co-autor Georg Feuerstein

• A Enciclopédia Shambhala de Yoga (Shambhala Publicações)

• O Guia de Shambhala para Yoga (Shambhala Publicações)

• A Tradição do Yoga: Sua História, Literatura, Philosophy, e Prática, 3rd Edition (Hohm Press)

Hatha Ioga (iniciantes e avançado)

• A União Awakened da respiração, corpo e mente, por Frank Jude Boccio (Shambhala Publications)

• As dimensões mais profundas do Yoga,por Georg Feuerstein (Shambhala Publicações)

• Hatha Yoga: a língua escondida,por Swami Sivananda Radha (Timeless Books)

• O Coração de Yoga: O desenvolvimento de uma prática pessoal, por T.K.V. Desikachar (Inner Traditions)

• Luz no Pranayama: The Art Yogic da Respiração, por B.K.S. Iyengar (Encruzilhada)

• Light on Yoga, por B.K.S. Iyengar (Schocken Books)

• O Novo Yoga para Pessoas over 50, por Suza Francina (Comunicações Saúde)

• Power Yoga: A Força Total e Flexibilidade Workout, por Beryl Bender Birch (Fireside Books)

• Relaxar e renovar: Yoga repousante para estressantes Tempos, por Judith Lasater (Rodmell Press)

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  Um curso sistemático nas técnicas tântricas antiga da ioga e KrEuya, por Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga)

• A árvore de Yoga,por B.K.S. Iyengar (Shambhala Publications)

• Yoga para o Corpo, respiração e mente: Um Guia para personal reintegração, por A.G. Mohan (Rudra Press)

• Yoga: o espírito ea prática da Movendo Eunto Stillness, por Erich Schiffman (Pocket Books)

Raja (clássica), Jnâna, Bhakti, e Karmas Ioga

• A Essência do Yoga,por Bernard Bouanchaud (Rudra Press)

• Jnana-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)

• Karma-Yoga e Bhakti-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)

• Raja-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)

• Ramana Maharshi e o Caminho do Autoconhecimento, por Arthur Osborne (roda vermelha / Weiser)

• O Yoga da Devoção Espiritual: uma tradução moderna do Narada Bhakti Svocêtras, por Prem Prakash (Inner Traditions internacionais)

• O Yoga-Sutra de Patanjali: uma nova tradução e comentário, por Georg Feuerstein (Inner Traditions)

Tantra e Kundalini Yoga

• Energias de Transformação: Um Guia para o Processo de Kundalini, por Bonnie Greenwell (Shakti Rio Press)

• Kundalini Yoga para o Ocidente,por Swami Sivananda Radha (Timeless Books)

• Layayoga: um método avançado de Concentração, por Shyam Sundar Goswami (Inner Traditions internacionais)

• Vivo Wom Kundalini: A Autobiografia de Gopi Krishna,editado por Leslie Shepard (Shambhala Publicações)

  O Poder da Serpente,por John Woodroffe (Ganesh & Co.)

• Tantra: The Path of Ecstasy,por Georg Feuerstein (Shambhala Publicações)

Meditação, mantras e orações

• cura Words,por Larry Dossey (HarperSanFrancisco)

• mantra & Meditação,por Usharbudh Arya (Himalayan Institute International)

• Meditação For Dummies, 2nd Edition, por Stephan Bodian (Wiley)

Yoga para a gravidez e os filhos

• Bountiful, bonito, feliz: Experimente o poder natural de Pregnancy e Nascimento com Kundalini Yoga e Meditação, por Gurmukh Kaur Khalsa (Press de St. Martin)

• Yogakids: educar a criança Whole through Yoga, por Marsha Wenig

terapia ioga

• Phoenix Terapia Nascente Yoga: Uma ponte de corpo a alma, por Michael Lee (Comunicações Saúde)

• Yoga como medicina: A prescrição do Yoga para a Saúde eCura, de Yoga Journal e Timothy McCall (Bantam Books)

• Yoga para doenças comuns, por Robin Munro, R. Nagarathna e H.R. Nagendra (Simon & Schuster)

• RX Yoga: um programa passo-a-passo para promover a saúde, bem-estar, e cura para doenças comuns, por Larry Payne e Richard Usatine (Broadway Books)

• Yoga Terapia: Um Guia para o uso terapêutico de Yoga e Ayurveda para a saúde ea aptidão, por A.G. Mohan e Indra Mohan (Shambhala)

• Yoga Terapia e Medicina Integrativa: Sc onde a antigaEuence Atende Medicina Moderna,por Larry Payne, Terra de Ouro, e Eden Goldman

Video: Prática de Yoga Completa #4 - Nivel Intermediário

tópicos Geral Yoga

• A arte de sentimento positivo, por Swami Jyotirmayananda (Ioga Research Foundation)

• Dançando com Siva: Hinduísmo‘s contemporânea Catecismo,por Satguru Sivaya Subramuniyaswami (Himalaias Academia)

• O Futuro do Corpo: Explorations Eunto da evolução adicional de N Humanoumature,por Michael Murphy (Jeremy Tarcher)

• Regras de Ouro para a vida cotidiana,por Omraam Mikhaël Aïvanhov (Prosveta)

• verde Dharma,por Georg Feuerstein e Brenda Feuerstein (Studies Yoga tradicional)

• verde Yoga,por Georg Feuerstein e Brenda Feuerstein (Studies Yoga tradicional)

• Saúde, cura e Beyond: Yoga e da tradição viva da Krishnamacharya,por T.K.V. Desikachar com H.R. Craven (abertura)

• Lucid Dreaming,por Stephen LaBerge (Ballentine)

• Waking Lucid: Mindfulness eo Pote Espiritualncial da Humanidade, por Georg Feuerstein (Inner Traditions internacionais)

• As nove etapas de Aprendizagem Espiritual: underpé do Estudante-professor de Relacionamento,por Greg Bogart (Amanhecer Mountain Press)

• A resposta de relaxamento,por Herbert Benson (Avon Books)

• O Livro Tibetano do Viver e do Morrer, por Sogyal Rinpoche (HarperSanFrancisco)

  Video: AULA DE YOGA COMPLETA

• Um ano de vida: Como Viver To Ano umas Se fosse o último,por Stephen Levine (torre de Bell)

• Ioga & Saúde: A revista Yoga mensal.

• Yoga e Saúde Total: A revista mensal sobre assuntos práticos.

• moralidade Yoga,por Georg Feuerstein (Hohm Press)

• revistas de Yoga eletrônicos

  Yoga Internacional

  Yoga Journal