As vantagens e desvantagens da dieta guerreiro
Video: A Dieta do Guerreiro (Warrior Diet)
Conteúdo
A ideia da festa e da fome é aquele que tem sido parte da humanidade desde os tempos antigos e que tem sido hard-wired em seu DNA para ter alguns benefícios bastante espectaculares.
Video: n.142 - Dieta do GUERREIRO Parte 1
As vantagens da dieta Guerreiro
Algumas das vantagens da Dieta Guerreiro incluem o seguinte:
Video: Dieta do GUERREIRO - Parte 5
Você tem a capacidade de comer (embora ligeiramente) durante todo o dia.
Ele estimula o metabolismo.
Você tem a liberdade de comer demais e desfrutar de comida sem a culpa dieta típica.
Video: Dieta do Guerreiro - Perguntas e Respostas n.1
Você vê uma melhora na saúde global - de vitalidade à virilidade.
Sua massa muscular magra aumenta.
Você voltar para padrões alimentares instintivas e saudáveis.
Retarda o processo de envelhecimento.
A dieta de guerreiro é livre de suplementos estranhos ou pílulas dietéticas, e você não tem que trabalhar através de quaisquer fórmulas complicadas para descobrir o que você pode ou não pode comer.
As desvantagens da Dieta Guerreiro
A dieta Guerreiro é um método jejum que realmente incorpora a idéia de uma revisão estilo de vida. Para algumas pessoas, este desafio pode ser demais no início.
A dieta Guerreiro também pode ser um desafio, porque o período undereating que você se envolver em cada dia é mais longo que o tempo de jejum, digamos, o método de micro-jejum. E apesar de você comer uma refeição muito saudável ao aderir à Dieta Guerreiro, é só começar a comer uma refeição por dia.
Você pode querer experimentar com se ou não aderir a um programa de jejum alterada, tais como a dieta Guerreiro, na verdade seria mais difícil para você do que simplesmente cortar alimentos e bebidas carregadas de calorias por completo. Algumas pessoas acham que comer levemente, ao invés de completamente abstenção, faz com que o rápido mais difícil de passar.