Caprese massas:-to fácil de preparar refeição em família para pacientes de cirurgia de perda de peso
Quando tomates e manjericão são frescos, desfrutar esta refeição saborosa, ideal para famílias. Também é ótimo em uma caixa de almoço, frio ou quente. Sirva com um lado de frutas fatiadas e você tem uma refeição completa.
Conteúdo
Cardápio:
- Caprese: Tomate Basil Mozzarella Pasta
- Fatia de fruta
Video: MURAL PRA EMAGRECER [FÁCIL E BARATO]
Veja a tabela a seguir para servir tamanhos:
| WLS paciente | Idade crianças de 2 a 8 | As crianças mais velhas e adultos | |
| Pasta Caprese | 1/2 para um copo | 1/2 para um copo | 1 a 2 chávenas |
| Melão cortado fresco | 2 a 4 colheres de sopa | 1/4 a 1/2 chávena | 1/2 para um copo |
Caprese: Tomate, Manjericão e Mozzarella Pasta
Etapa: alimentos macios ou regulares
Tempo de preparação: 10 minutos
Hora de cozinhar: 12 minutos
Produção: 2 porções
2 colheres de chá de azeite
2 onças secas ou frescas massas linguine
1 litro uva tomates, esquartejado
sal 1/4 colher de chá
Video: JQ [Emagrecimento] 3/6 - Cirurgia bariátrica
1/4 colher de chá de pimenta
2 colheres de sopa extra-virgem azeite
Uma colher de sopa de vinagre balsâmico
1/4 copo manjericão fresco, julienned
Video: DIETA PARA EMAGRECE FAMILIA DE GORDINHOS -
2 onças parte-desnatado mozzarella, ao cubo
- Trazer uma panela média de água a ferver. Adicionar o óleo de oliva e as massas.
- Se você estiver usando massas frescas, cozinhar de acordo com as instruções da embalagem, e depois escorra e deixe esfriar.
- Adicione o tomate, sal, pimenta, azeite e vinagre.
- Quando a massa é arrefecida (cerca de 15 minutos), adicionar o manjericão e mozzarella.
Video: Hangout com Dr. René Berindoague
Por Dose: Calorias 371 (Da Gordura 209) - 23 g de gordura (saturada 5g) - Colesterol 18mg- sódio 478mg- Carboidratos 29g (Fibra Alimentar: 3g) - Proteína 12g- Sugar 6g.