Como lidar com o estresse de ser um emt
EMS é uma carreira gratificante. Mas, antes de fazer o exame EMT, você deve estar ciente das tensões que estão associados com a profissão. Você tem a honra de estar presente no início de uma nova vida, bem como o fim de uma vida. Você também experimentar situações que a maioria das pessoas nunca vai. Estas condições podem trazer sobre o stress emocional que pode ser difícil de lidar.
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É importante reconhecer os sinais de estresse que podem ser prejudiciais a você. Esses incluem
Sendo curto temperado para colegas de trabalho, familiares e amigos
Sendo incapaz de se concentrar
Insónias ou sono excessivo
Perda de apetite, o interesse no trabalho, ou interesse em relacionamentos
Aumento do uso de álcool ou drogas recreativas
Sentimentos de desesperança, ansiedade constante, tristeza ou culpa
Video: Remédios Caseiros Contra Estresse Como Tratar o estresse
Lidar com o stress é diferente para todos. Alguns encontrar conforto em discutir seus sentimentos com pessoas em quem confiam. Outros exercer. Ajustar o seu horário de trabalho ou tomar tempo fora do trabalho pode ajudar a redefinir a sua visão da vida. Faça o que fizer, certifique-se que é uma maneira positiva e saudável de lidar com o estresse.
Muitas organizações EMS prestar assistência aos seus funcionários que podem estar sob uma grande dose de estresse após um evento grave como um ataque cardíaco ou de vários acidentes evento pediátrica envolvendo muitas mortes. Esta assistência pode incluir gerenciamento do estresse incidente crítico, ou CISM. CISM pode incluir um situacional desarmar, que ocorre imediatamente após o evento acabou.
Video: ✅ Quais os sintomas e como acabar com Estresse Emocional #SBie
Dá supervisores uma oportunidade para check-in com funcionários para ver como eles estão gerenciando qualquer estresse ou emoções. Se o evento é significativo, pode haver um incidente crítico debriefing de estresse (CISD), que geralmente ocorre 24 horas depois do evento. Pode haver follow-up com profissionais de saúde mental no caso das experiências dos funcionários transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
Estresse durante o trabalho pode ser especialmente perigoso. Você pode criar uma situação onde seus sentimentos provocar ou agravar um confronto. Não exagerar o que o paciente diz ou faz! Respire fundo e não se esqueça de levar as coisas pessoalmente. O paciente não sabe que você, e você não vai estar indo para casa com ele, então por que ficar com raiva sobre o que é dito?